野菜

恥ずかしながらこの歳にして、

野菜を意識的に摂るようになった。

 

きっかけはやっぱり痛風発作が出たことか。

特に家を出てからは好きなものを中心に食べていたし、

いろいろやっていて夜はほとんど家にいなくて

不規則な生活をしていたからそのツケが回ってきたのだと思う。

 

納豆を納豆らしく?食べたのも今年が初めて。

意外に、といったらなんだけど美味しいなと思って、

最近ではほぼ毎日食べている。

 

他にもいろいろなことを改善というか、

決めて実行しているんだけど、

それはまた次の日記にでも。

 

そんなわけで体調はすこぶる良い。

当たり前だけど人間は食べるものと習慣で出来ているのだなあと気付いた44歳、秋。

author:上手浩一郎, category:-, 20:59
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