ほぐれッチ

 

久しぶりに再開したほぐれッチ。

前よりも丁寧に行うようにしたせいか、

効果もよりあるように思う。

 

今でも1ヶ月に1回は整骨院で姿勢矯正をしてもらっているけど、

やっぱり大事なのは普段からのセルフケア。

 

今週は肉体的にキツい仕事が多いので。

author:上手浩一郎, category:-, 22:38
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