身体2


肉体改造のためにこんなのも買った。
ケトルベル。

今ではケトルベル協会もあるみたいだし、
使ってる人も結構多いかなと。

ダンベルを使ったトレーニングとは一足違って、
身体の連動性や体幹が鍛えられるということで購入。

男性初心者は12kgからとあったので買ったけど、
これでも想像以上に重いし、トレーニングもキツい。
久しぶりに息が荒くなるぐらいのキツさ。

調子に乗って16kgにしなくて良かった。
当分の間は12kgで十分だと思う。
author:上手浩一郎, category:-, 20:14
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