疲れない体

 

最近、発売されたばかりのこの本。

年がら年中疲れてる自分としては気にならないはずがなく購入。

 

スタンフォード大学は学問だけでなく、

スポーツに関しても優秀な選手が多いそうで、

そこで実際に選手の体調管理に使われている方法なのだそう。

 

まださわりだけだけどとても科学的で根拠に基づくものという印象。

自分が好きな感じだ。

 

とりあえずこれを信用して実践してみて、

少しでも快適な身体になれたらいいなと思う。

author:上手浩一郎, category:-, 21:37
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